私は、低血圧で貧血症状があり悩んでいます。 毎朝、ぼーっとしてだるい日々を送っていました。 しかし鉄分が多く含まれているというレバーやあさりが苦手で食べられないので、ひじきやほうれん草からなるべく鉄分を補給するようにはしていたのですが、それだけだと足らないようで毎日の気だるさやフラフラするのは解消しませんでした。 若い頃はそれでもなんとかやっていけたのですが、40代に入り更年期に入ると症状はひどく...

大人のおもちゃ・・・というと男性が使うイメージがいまだ強いです。 ですが最近は女性の一人エッチ用として使われることも多くなってきたのではないでしょうか。 かくいう私も大人のおもちゃの女性ユーザーの一人です。 なぜ大人のおもちゃという世界に手を出したのか・・・というと 彼氏との遠距離がきっかけです。 彼氏と遠距離になってエッチをする機会が近くにいた時よりも格段に減りました。 今は2か月に1回するかど...

健康管理法という程、立派なことではありませんが、私は、なにごとも無理をせず程ほどを心掛けてやっています。 幸い今のところ特別悪いというところがないので、まだサプリは使用したことがありませんが、もうそろそろ必要になってくるとは思っています。 今現在は、毎晩ヨーグルトに酵素を入れて食べていますが、調子が良いと言いう実感は特に感じませんが、悪いわけではないのでオーケーと思っています。 運動に関しては、週...

大学生の頃から、かれこれ20年くらい、色々なサプリメントを試してきました。 最初に飲んだのはビタミンCでしたが、これを取るようになってから、肌のざらつきがなくなってすべすべになったり、風邪を引かなくなったりして驚きました。   それからサプリメントにはまり、 ビタミンB群、ビタミンE、ベータカロチン、鉄、カルシウム、コエンザイムQ10、ローヤルゼリー、美白サプリメント、コラーゲンサプリメ...

男性のスキンケアの基本はクレンジング(洗顔)、化粧水、乳液です。 まず最初のクレンジングでは、最初に電子レンジで1分?2分ほど温めた蒸しタオルなどでお顔を覆い1分ほど蒸して毛穴を開かせます。そうすることにより毛穴深くに詰まった皮脂や油分を浮かすことができクレンジングの効果を高めることができます。 そして洗顔料では肌に合うものを選ぶということも大事です。 乾燥肌ではお湯の温度をぬるま湯程度にし、泡タ...

健康食品と言われる食品は数多くあり、いろいろな評価をされることが多いのですが、その中でも健康食品であるコエンザイムQ10はアンチエイジングのサプリメントとして効果があると言われています。 同時に心臓の働きを助ける役割もあるため、現代人の酷使している体にとっては最高に良いサプリメントとなっているのではないでしょうか。 このポリフェノールは高い抗酸化作用を持っている事により、コエンザイムQ10と並んで...

私は健康維持のために、毎朝すっぽんエキスの入ったサプリメントを飲んでいます。 9歳から0歳までの三人の子供がいるのですが、それぞれ生活リズムが違うので毎日とても忙しく、夕方にはぐったりしてしまう生活が続いていました。 そんな時に子供のいるタレントさんがすっぽんのサプリメントを勧めていたので、試しに飲んでみる事にしたのです。 ネットでスッポンの効果についても調べてみたところ、かなり健康に良いという事...

これを知ったときは衝撃が走りました。。 『「口の中の細菌」は「肛門にいる細菌」の数より多い』 このことは私が歯のホワイトニングに興味が出た時に、そもそも市販の歯磨き粉ってどうなんだろう?って疑問を持つようになり、歯医者さんの書籍を読み知ったことです。 一部抜粋いたしますと、 口の中には約100憶もの細菌がいるといいます。 肛門にいる菌の数より多く、清掃状態の悪い人になると1兆を超える、というデータ...

健康面での注意の一つとしては惣菜や味噌汁の味付け、やはり旬物の野菜やお肉など素材を味わうならば薄味がいいです。 中高年になる前は料理の風味は調味料という感じでしたが、素材の風味を活かしながらの煮物など、これが贅沢と感じられる様になりました。 春の時期というと常備野菜の春キャベツ、フレッシュ風味ではおひたしかな、トマトやきゅうりも添えてドレッシングで小鉢に沢山食べることができます。 山菜も春の味覚、...

私は最近、健康管理に気を使っています。というのも、つい半年ほど前の出来事です、私はお酒が好きなのですが、その好き過ぎるあまり、お酒以外をほとんど口にせず生活していた為ある日栄養失調で倒れてしまったのです。 それ以降、健康管理に気を使うようになりました。朝、仕事に行く前のウォーキングもですが、特に気を使っているのは栄養です。 以前に倒れた理由も栄養失調ということから医師からも口をすっぱくして栄養には...

貧血解消のための鉄分とランペップのサプリ
未分類 / 2018年9月6日

私は、低血圧で貧血症状があり悩んでいます。 毎朝、ぼーっとしてだるい日々を送っていました。 しかし鉄分が多く含まれているというレバーやあさりが苦手で食べられないので、ひじきやほうれん草からなるべく鉄分を補給するようにはしていたのですが、それだけだと足らないようで毎日の気だるさやフラフラするのは解消しませんでした。 若い頃はそれでもなんとかやっていけたのですが、40代に入り更年期に入ると症状はひどく...

遠距離恋愛ならではの秘密の楽しみ方
未分類 / 2018年9月2日

大人のおもちゃ・・・というと男性が使うイメージがいまだ強いです。 ですが最近は女性の一人エッチ用として使われることも多くなってきたのではないでしょうか。 かくいう私も大人のおもちゃの女性ユーザーの一人です。 なぜ大人のおもちゃという世界に手を出したのか・・・というと 彼氏との遠距離がきっかけです。 彼氏と遠距離になってエッチをする機会が近くにいた時よりも格段に減りました。 今は2か月に1回するかど...

私のオリジナルグウタラ健康管理法
未分類 / 2018年8月27日

健康管理法という程、立派なことではありませんが、私は、なにごとも無理をせず程ほどを心掛けてやっています。 幸い今のところ特別悪いというところがないので、まだサプリは使用したことがありませんが、もうそろそろ必要になってくるとは思っています。 今現在は、毎晩ヨーグルトに酵素を入れて食べていますが、調子が良いと言いう実感は特に感じませんが、悪いわけではないのでオーケーと思っています。 運動に関しては、週...

女性の健康のためのサプリ選びはバランスが大切
未分類 / 2018年7月26日

大学生の頃から、かれこれ20年くらい、色々なサプリメントを試してきました。 最初に飲んだのはビタミンCでしたが、これを取るようになってから、肌のざらつきがなくなってすべすべになったり、風邪を引かなくなったりして驚きました。   それからサプリメントにはまり、 ビタミンB群、ビタミンE、ベータカロチン、鉄、カルシウム、コエンザイムQ10、ローヤルゼリー、美白サプリメント、コラーゲンサプリメ...

ラベンダーを使った除毛クリームで簡単脱毛
未分類 / 2018年7月14日

男性のスキンケアの基本はクレンジング(洗顔)、化粧水、乳液です。 まず最初のクレンジングでは、最初に電子レンジで1分?2分ほど温めた蒸しタオルなどでお顔を覆い1分ほど蒸して毛穴を開かせます。そうすることにより毛穴深くに詰まった皮脂や油分を浮かすことができクレンジングの効果を高めることができます。 そして洗顔料では肌に合うものを選ぶということも大事です。 乾燥肌ではお湯の温度をぬるま湯程度にし、泡タ...

コラーゲンとクラチャイダムサプリで手軽にアンチエイジング可能?
未分類 / 2018年5月24日

健康食品と言われる食品は数多くあり、いろいろな評価をされることが多いのですが、その中でも健康食品であるコエンザイムQ10はアンチエイジングのサプリメントとして効果があると言われています。 同時に心臓の働きを助ける役割もあるため、現代人の酷使している体にとっては最高に良いサプリメントとなっているのではないでしょうか。 このポリフェノールは高い抗酸化作用を持っている事により、コエンザイムQ10と並んで...

健康のためにスッポンエキスのサプリを毎日飲むように
未分類 / 2018年3月25日

私は健康維持のために、毎朝すっぽんエキスの入ったサプリメントを飲んでいます。 9歳から0歳までの三人の子供がいるのですが、それぞれ生活リズムが違うので毎日とても忙しく、夕方にはぐったりしてしまう生活が続いていました。 そんな時に子供のいるタレントさんがすっぽんのサプリメントを勧めていたので、試しに飲んでみる事にしたのです。 ネットでスッポンの効果についても調べてみたところ、かなり健康に良いという事...

「口の中の細菌」は「肛門にいる細菌」の数より多い
未分類 / 2017年12月5日

これを知ったときは衝撃が走りました。。 『「口の中の細菌」は「肛門にいる細菌」の数より多い』 このことは私が歯のホワイトニングに興味が出た時に、そもそも市販の歯磨き粉ってどうなんだろう?って疑問を持つようになり、歯医者さんの書籍を読み知ったことです。 一部抜粋いたしますと、 口の中には約100憶もの細菌がいるといいます。 肛門にいる菌の数より多く、清掃状態の悪い人になると1兆を超える、というデータ...

料理献立を薄味で作ること・水太りしない体質に
未分類 / 2017年5月1日

健康面での注意の一つとしては惣菜や味噌汁の味付け、やはり旬物の野菜やお肉など素材を味わうならば薄味がいいです。 中高年になる前は料理の風味は調味料という感じでしたが、素材の風味を活かしながらの煮物など、これが贅沢と感じられる様になりました。 春の時期というと常備野菜の春キャベツ、フレッシュ風味ではおひたしかな、トマトやきゅうりも添えてドレッシングで小鉢に沢山食べることができます。 山菜も春の味覚、...

ビタミンサプリと精力剤で体力向上を目指す!
未分類 / 2016年10月19日

私は最近、健康管理に気を使っています。というのも、つい半年ほど前の出来事です、私はお酒が好きなのですが、その好き過ぎるあまり、お酒以外をほとんど口にせず生活していた為ある日栄養失調で倒れてしまったのです。 それ以降、健康管理に気を使うようになりました。朝、仕事に行く前のウォーキングもですが、特に気を使っているのは栄養です。 以前に倒れた理由も栄養失調ということから医師からも口をすっぱくして栄養には...