私のオリジナルグウタラ健康管理法
未分類 / 2018年8月27日

健康管理法という程、立派なことではありませんが、私は、なにごとも無理をせず程ほどを心掛けてやっています。 幸い今のところ特別悪いというところがないので、まだサプリは使用したことがありませんが、もうそろそろ必要になってくるとは思っています。 今現在は、毎晩ヨーグルトに酵素を入れて食べていますが、調子が良いと言いう実感は特に感じませんが、悪いわけではないのでオーケーと思っています。 運動に関しては、週…

女性の健康のためのサプリ選びはバランスが大切
未分類 / 2018年7月26日

大学生の頃から、かれこれ20年くらい、色々なサプリメントを試してきました。 最初に飲んだのはビタミンCでしたが、これを取るようになってから、肌のざらつきがなくなってすべすべになったり、風邪を引かなくなったりして驚きました。   それからサプリメントにはまり、 ビタミンB群、ビタミンE、ベータカロチン、鉄、カルシウム、コエンザイムQ10、ローヤルゼリー、美白サプリメント、コラーゲンサプリメ…