私は、低血圧で貧血症状があり悩んでいます。 毎朝、ぼーっとしてだるい日々を送っていました。 しかし鉄分が多く含まれているというレバーやあさりが苦手で食べられないので、ひじきやほうれん草からなるべく鉄分を補給するようにはしていたのですが、それだけだと足らないようで毎日の気だるさやフラフラするのは解消しませんでした。 若い頃はそれでもなんとかやっていけたのですが、40代に入り更年期に入ると症状はひどく...

大人のおもちゃ・・・というと男性が使うイメージがいまだ強いです。 ですが最近は女性の一人エッチ用として使われることも多くなってきたのではないでしょうか。 かくいう私も大人のおもちゃの女性ユーザーの一人です。 なぜ大人のおもちゃという世界に手を出したのか・・・というと 彼氏との遠距離がきっかけです。 彼氏と遠距離になってエッチをする機会が近くにいた時よりも格段に減りました。 今は2か月に1回するかど...

健康管理法という程、立派なことではありませんが、私は、なにごとも無理をせず程ほどを心掛けてやっています。 幸い今のところ特別悪いというところがないので、まだサプリは使用したことがありませんが、もうそろそろ必要になってくるとは思っています。 今現在は、毎晩ヨーグルトに酵素を入れて食べていますが、調子が良いと言いう実感は特に感じませんが、悪いわけではないのでオーケーと思っています。 運動に関しては、週...

大学生の頃から、かれこれ20年くらい、色々なサプリメントを試してきました。 最初に飲んだのはビタミンCでしたが、これを取るようになってから、肌のざらつきがなくなってすべすべになったり、風邪を引かなくなったりして驚きました。   それからサプリメントにはまり、 ビタミンB群、ビタミンE、ベータカロチン、鉄、カルシウム、コエンザイムQ10、ローヤルゼリー、美白サプリメント、コラーゲンサプリメ...

男性のスキンケアの基本はクレンジング(洗顔)、化粧水、乳液です。 まず最初のクレンジングでは、最初に電子レンジで1分?2分ほど温めた蒸しタオルなどでお顔を覆い1分ほど蒸して毛穴を開かせます。そうすることにより毛穴深くに詰まった皮脂や油分を浮かすことができクレンジングの効果を高めることができます。 そして洗顔料では肌に合うものを選ぶということも大事です。 乾燥肌ではお湯の温度をぬるま湯程度にし、泡タ...

健康食品と言われる食品は数多くあり、いろいろな評価をされることが多いのですが、その中でも健康食品であるコエンザイムQ10はアンチエイジングのサプリメントとして効果があると言われています。 同時に心臓の働きを助ける役割もあるため、現代人の酷使している体にとっては最高に良いサプリメントとなっているのではないでしょうか。 このポリフェノールは高い抗酸化作用を持っている事により、コエンザイムQ10と並んで...

私は健康維持のために、毎朝すっぽんエキスの入ったサプリメントを飲んでいます。 9歳から0歳までの三人の子供がいるのですが、それぞれ生活リズムが違うので毎日とても忙しく、夕方にはぐったりしてしまう生活が続いていました。 そんな時に子供のいるタレントさんがすっぽんのサプリメントを勧めていたので、試しに飲んでみる事にしたのです。 ネットでスッポンの効果についても調べてみたところ、かなり健康に良いという事...

これを知ったときは衝撃が走りました。。 『「口の中の細菌」は「肛門にいる細菌」の数より多い』 このことは私が歯のホワイトニングに興味が出た時に、そもそも市販の歯磨き粉ってどうなんだろう?って疑問を持つようになり、歯医者さんの書籍を読み知ったことです。 一部抜粋いたしますと、 口の中には約100憶もの細菌がいるといいます。 肛門にいる菌の数より多く、清掃状態の悪い人になると1兆を超える、というデータ...

健康面での注意の一つとしては惣菜や味噌汁の味付け、やはり旬物の野菜やお肉など素材を味わうならば薄味がいいです。 中高年になる前は料理の風味は調味料という感じでしたが、素材の風味を活かしながらの煮物など、これが贅沢と感じられる様になりました。 春の時期というと常備野菜の春キャベツ、フレッシュ風味ではおひたしかな、トマトやきゅうりも添えてドレッシングで小鉢に沢山食べることができます。 山菜も春の味覚、...

私は最近、健康管理に気を使っています。というのも、つい半年ほど前の出来事です、私はお酒が好きなのですが、その好き過ぎるあまり、お酒以外をほとんど口にせず生活していた為ある日栄養失調で倒れてしまったのです。 それ以降、健康管理に気を使うようになりました。朝、仕事に行く前のウォーキングもですが、特に気を使っているのは栄養です。 以前に倒れた理由も栄養失調ということから医師からも口をすっぱくして栄養には...

健康に関する意識調査結果をシェア「身体全体をほぐすこと。」
未分類 / 2016年7月1日

今回は、「健康」についてお話したいと思います。 あなたは、今、健康に気を使っていますか? 私が今興味があることは、活性酸素とミトコンドリアについてです。 気を使っていることは、なるべく手間がかからず、習慣化できることをしています 笑 世間一般には皆さんどうしているのでしょうか? そんな訳で、今回は、「みんなは健康にどう気遣っている?」ってことについて調査したのでシェアしたいと思います。 やっぱり、...

水素水口コミ・効果のアンケート結果「ジムで水素水を飲んでいました」
未分類 / 2016年6月30日

水素水ってご存知でしょうか? 私はもう何年も水素水を飲んでいてその効果も体感しています。 でも、ネットの情報を見ているとなんだか私の体感している効果と逆のことが書いてあったりもします。 でも、こういった内容を見てみると、実際に水素水を飲んでいない人の感想って感じがしました。 「実際に水素水を飲んだみんなは、どう感じているんだろう?」 ってことが気になり、今回は、実際に水素水を飲んだ方にその感想や注...

健康のためにはまず酵素か水素水どっちを買うべきか?
未分類 / 2016年6月30日

健康のためには酵素か水素水どっちを買うべきかについて気にする人は多いです。   酵素も水素水もどちらも身体を良くしてくれる作用があります。そのため、人によっては迷いがちでもあります。   ただ、結論を述べるのであれば酵素の方が確実性があります。   それはどうしてかというと、酵素を使用したドリンクや風呂などはとても体に吸収しやすいように配慮されているためです。 &nb...

メンズだからこそスキンケアは当たり前!
未分類 / 2016年6月22日

男だからスキンケアなんて必要ないぜ! とか言ってるからモテないんです!!! モテてる人はすべからくスキンケアしています。 だって、女性は肌が汚い男性は嫌いですからね。 あなたも、女性の肌が汚かったら、顔が可愛くてもむりだな~と思いませんか? それと同じです。 恋愛対象になりたいならば、そしてモテたいならば、 まずは肌の手入れをしてボーダーラインを超えましょう。 では、スキンケアとはなにをすればいい...

酵素スムージーで本当にダイエットできるのか?
未分類 / 2016年6月1日

酵素スムージーで本当にダイエットできるのか?なかなか疑問だと思います。 しかし、やり方を守れば、確実に痩せるといっても過言ではないでしょう。 酵素ダイエットの正しいやり方は、「置き換えダイエット」です。 つまり、1食を酵素ドリンクや酵素スムージーに置き換えるのです。 これにより、ぷち断食状態になり、腸内環境がよくなります。 腸内環境がよくなると、まず便通がとてもよくなります。 (便通がいいというこ...