私は、低血圧で貧血症状があり悩んでいます。 毎朝、ぼーっとしてだるい日々を送っていました。 しかし鉄分が多く含まれているというレバーやあさりが苦手で食べられないので、ひじきやほうれん草からなるべく鉄分を補給するようにはしていたのですが、それだけだと足らないようで毎日の気だるさやフラフラするのは解消しませんでした。 若い頃はそれでもなんとかやっていけたのですが、40代に入り更年期に入ると症状はひどく...

大人のおもちゃ・・・というと男性が使うイメージがいまだ強いです。 ですが最近は女性の一人エッチ用として使われることも多くなってきたのではないでしょうか。 かくいう私も大人のおもちゃの女性ユーザーの一人です。 なぜ大人のおもちゃという世界に手を出したのか・・・というと 彼氏との遠距離がきっかけです。 彼氏と遠距離になってエッチをする機会が近くにいた時よりも格段に減りました。 今は2か月に1回するかど...

健康管理法という程、立派なことではありませんが、私は、なにごとも無理をせず程ほどを心掛けてやっています。 幸い今のところ特別悪いというところがないので、まだサプリは使用したことがありませんが、もうそろそろ必要になってくるとは思っています。 今現在は、毎晩ヨーグルトに酵素を入れて食べていますが、調子が良いと言いう実感は特に感じませんが、悪いわけではないのでオーケーと思っています。 運動に関しては、週...

大学生の頃から、かれこれ20年くらい、色々なサプリメントを試してきました。 最初に飲んだのはビタミンCでしたが、これを取るようになってから、肌のざらつきがなくなってすべすべになったり、風邪を引かなくなったりして驚きました。   それからサプリメントにはまり、 ビタミンB群、ビタミンE、ベータカロチン、鉄、カルシウム、コエンザイムQ10、ローヤルゼリー、美白サプリメント、コラーゲンサプリメ...

男性のスキンケアの基本はクレンジング(洗顔)、化粧水、乳液です。 まず最初のクレンジングでは、最初に電子レンジで1分?2分ほど温めた蒸しタオルなどでお顔を覆い1分ほど蒸して毛穴を開かせます。そうすることにより毛穴深くに詰まった皮脂や油分を浮かすことができクレンジングの効果を高めることができます。 そして洗顔料では肌に合うものを選ぶということも大事です。 乾燥肌ではお湯の温度をぬるま湯程度にし、泡タ...

健康食品と言われる食品は数多くあり、いろいろな評価をされることが多いのですが、その中でも健康食品であるコエンザイムQ10はアンチエイジングのサプリメントとして効果があると言われています。 同時に心臓の働きを助ける役割もあるため、現代人の酷使している体にとっては最高に良いサプリメントとなっているのではないでしょうか。 このポリフェノールは高い抗酸化作用を持っている事により、コエンザイムQ10と並んで...

私は健康維持のために、毎朝すっぽんエキスの入ったサプリメントを飲んでいます。 9歳から0歳までの三人の子供がいるのですが、それぞれ生活リズムが違うので毎日とても忙しく、夕方にはぐったりしてしまう生活が続いていました。 そんな時に子供のいるタレントさんがすっぽんのサプリメントを勧めていたので、試しに飲んでみる事にしたのです。 ネットでスッポンの効果についても調べてみたところ、かなり健康に良いという事...

これを知ったときは衝撃が走りました。。 『「口の中の細菌」は「肛門にいる細菌」の数より多い』 このことは私が歯のホワイトニングに興味が出た時に、そもそも市販の歯磨き粉ってどうなんだろう?って疑問を持つようになり、歯医者さんの書籍を読み知ったことです。 一部抜粋いたしますと、 口の中には約100憶もの細菌がいるといいます。 肛門にいる菌の数より多く、清掃状態の悪い人になると1兆を超える、というデータ...

健康面での注意の一つとしては惣菜や味噌汁の味付け、やはり旬物の野菜やお肉など素材を味わうならば薄味がいいです。 中高年になる前は料理の風味は調味料という感じでしたが、素材の風味を活かしながらの煮物など、これが贅沢と感じられる様になりました。 春の時期というと常備野菜の春キャベツ、フレッシュ風味ではおひたしかな、トマトやきゅうりも添えてドレッシングで小鉢に沢山食べることができます。 山菜も春の味覚、...

私は最近、健康管理に気を使っています。というのも、つい半年ほど前の出来事です、私はお酒が好きなのですが、その好き過ぎるあまり、お酒以外をほとんど口にせず生活していた為ある日栄養失調で倒れてしまったのです。 それ以降、健康管理に気を使うようになりました。朝、仕事に行く前のウォーキングもですが、特に気を使っているのは栄養です。 以前に倒れた理由も栄養失調ということから医師からも口をすっぱくして栄養には...

美容の口コミ!茨城県30歳女性「植物性たんぱく質のサプリについて」
未分類 / 2016年10月16日

今回は、美容についてのみんなの口コミを紹介します! 最後に最近わたしが知った「爪の悩み」についても少し紹介します。。 意外に気づいていない人続出中なんです、この悩み。。 茨城県在住 30歳・女性 Aさんの美容・アンチエイジング方法 美容・アンチエイジングについて何を気にしていますか? 肌と髪につやがあること。   美容(アンチエイジング)グッズ・器具・サプリ・ドリンクなどで、おすすめはあ...

北海道在住 45歳 女性のダイエット方法「健康的にも見た目も痩せたい」
未分類 / 2016年8月12日

今回はダイエットについて! ダイエットって本当に色々なやり方がありますね。 わたしは、最近話題の水素水でダイエットに成功しました! 今回は、みんなのダイエットについてアンケート結果を紹介したいと思います! 北海道在住 45歳・女性 Aさんのダイエット方法 身体のどの部分を痩せたいですか? 全部 健康的にも見た目も痩せたい、痩せたいのはデブだからです。どこなどという生ぬるいレベルではないので。 &n...

新たなダイエット方法を調べまくった結果!
未分類 / 2016年8月8日

「運動が一割程度で食事が九割程度」と言われ続けているくらい、食事というものが大切な要素となっているのです。まず第一に食事の質を上げて、その上でダイエットサプリを摂り込むのが、理に適ったやり方だと考えています。 「酵素ダイエット」と呼称されてはいますが、基本的には酵素をいっぱい摂ったから置き換えダイエットできるというのは間違った考え方です。酵素のお陰で、痩せやすい体に生まれ変わるのです。 体を絞りた...

千葉県在住 45歳 男性の健康法「自宅で作るグリーンジュース!」
未分類 / 2016年7月29日

あなたはどのような健康法を日々取り入れていますか? わたしは水素水を飲むようにしています。 皆さん、それぞれ色々な健康法があることがアンケート調査の結果で分かりましたので、今回はみんなの健康法についてシェアしたいと思います! 千葉県在住 45歳・男性 Aさんの健康方法 健康について何を気にしていますか? 心、精神   健康グッズ・器具・サプリ・ドリンクなどで、おすすめはありますか? 自宅...

宮城県在住 50歳 女性の健康法「規則正しく新鮮な野菜を沢山摂る」
未分類 / 2016年7月14日

皆さん普段はどんな健康法を行っていますか? わたしは、ミトコンドリアと活性酸素について学び、今は水素水を飲んだりしています。 健康法って本当に色々ありますよね。 多く知っていて損はないって思い、アンケートを実施して色々見ていたら面白くなってきてしまって、いつの間にか1000を超えるアンケートになっていました。 今回は、そのアンケートの中の一部をシェアしたいと思います! 宮城県在住 50歳・女性 A...

健康の秘訣は4時間おきのビタミンCとクラチャイダムのサプリ
未分類 / 2016年7月8日

私の健康の秘訣は4時間おきのビタミンCとクラチャイダムという植物ののサプリメントです。 ビタミンCは体の抵抗力などを強める効果があり、病気になりにくい体作りや病気を軽くする効果があると本で読んだことがあります。 そのため、ビタミンCのサプリメントを摂取することで、病気に負けない体づくりの手助けになればと毎日日課としてビタミンのサプリメントを摂取しています。 では、なぜ4時間おきにサプリメントを摂取...

ダイエットの口コミアンケート「豆乳には脂肪燃焼効果がある」
未分類 / 2016年7月6日

ためしてガッテンでも糖質ダイエットの危険性などについて報道がありましたが、皆さんはどのようなダイエットをしているでしょうか。 ためしてガッテンで「糖質ダイエット」は、糖を取らないので脂肪をミトコンドリアがエネルギーに変えるって話が出ていました。 その結果痩せるけど、それだけ考えていると危険があるって話でした。 ダイエットについては、以前からいろいろ騒がれていますが、皆さんはどんなダイエットをしてい...

プラセンタと精力サプリを飲んでの感想と体感した効果
未分類 / 2016年7月6日

プラセンタがオシャレ芸能人のブログで、肌がプリプリになるだけではなく疲れが取れたり、疲れにくくなると載っていたので興味があり試してみたく、初回キャンペーンでお安く購入してみました。 プラセンタ独特のにおいも気になることもなく、飲み始めることができました。 仕事が忙しく、体調を崩しやすいと感じていて、次の日も疲れがとれないことがよくありました。飲み始めてしばらくは何か変わったとは感じられなかったので...

口コミ健康法アンケート!「体型維持について」
未分類 / 2016年7月5日

身体は資本ですが、皆さんどのような健康法を取り入れていますか? 私は、最近はミトコンドリアと活性酸素について学び、毎日ミトコンドリアが増えるように、少しだけ負荷かがかかる運動を取り入れています。 今回もみんなはどのような健康法を取り入れているのか? について意識調査をいたしましたので、アンケート結果をシェアしたいと思います。 30代 男性 Jさんの場合   健康について何を(身体のどこを...

みんなの健康に対しての考え方は?「生活リズムについて」
未分類 / 2016年7月2日

皆さんは健康についてどのように考えていますか? 私は、病気の90%に関わっているという活性酸素について色々と調べたりして、活性酸素を除去するために抗酸化物質(ビタミンCやコエンザイムQ10など)を取り入れていたりました。 今回は、そんな「健康」についての皆様の意識調査結果をシェアします! 30代 女性 Hさんの場合   健康について何を(身体のどこを)気にしていますか? 生活リズム。 &...