北海道在住 45歳 女性のダイエット方法「健康的にも見た目も痩せたい」

2016年8月12日

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今回はダイエットについて!

ダイエットって本当に色々なやり方がありますね。

わたしは、最近話題の水素水でダイエットに成功しました!

今回は、みんなのダイエットについてアンケート結果を紹介したいと思います!

北海道在住 45歳・女性 Aさんのダイエット方法

q1身体のどの部分を痩せたいですか?

a1全部 健康的にも見た目も痩せたい、痩せたいのはデブだからです。どこなどという生ぬるいレベルではないので。

 

q1ダイエットグッズ・器具・サプリ・ドリンクなどで、おすすめはありますか?

a1水泳をしたいので本当は毎月通えるだけの経済力が欲しいです。私の町にある唯一のスポーツクラブだけ通年プールが利用できるのですが毎月8000円ほどかかります。私の経済力では高額です。

 

q1あなたのダイエット法を教えてください。

a1今は食事を気を付けていることと普段から意識してながらダイエットです。会社で椅子に座っていてもお腹に力を入れてインナーマッスルを鍛えたり時間がある時はウォーキング、テレビを見ながら腹筋、調理をしながらつま先立ちなどなるべく意識してやるようにしてます。先日テレビで見た歌うダイエットもときどきやってます。お腹のインナーマッスルを意識して力を入れた状態で思いっきり大きな声で歌うというものです。筋肉痛になりました。真剣にやると効果はあるようです。今まで長続きして効果があったのが水泳です。泳ぐことが大好きで水の中にいるのが幸せな感じを持っていて運動しようと意識しなくても1時間~1時間半ほど泳いでいられます。ただ北海道の田舎で通年やっているプールが近くになく唯一あるスポーツクラブは月8000円ほど払わないと利用できません。本当は公共のプールで通年泳げる環境があれば週3~4回ほど通ってダイエットにつなげたいと思ってます。今は出来る範囲で地道に運動食事を気を付けて少しづつでも落ちればいいと思ってます。2年後には都会に引っ越す予定なのでそれをきっかけに趣味もかねた水泳を頑張ろうと思ってます。

 

わたしは、食事制限なし、運動量は変えずに、ダイエットに成功しました!

どうやら、水素水は糖代謝から脂肪代謝へ変えてくれる作用があるようです!

水素水を飲んでいるだけでは痩せませんが、運動と相性が凄く良いみたいです!

わたしが飲んでいたのはセブンウォーター水素水です!

 

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