千葉県在住 45歳 男性の健康法「自宅で作るグリーンジュース!」

2016年7月29日

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あなたはどのような健康法を日々取り入れていますか?

わたしは水素水を飲むようにしています。

皆さん、それぞれ色々な健康法があることがアンケート調査の結果で分かりましたので、今回はみんなの健康法についてシェアしたいと思います!

千葉県在住 45歳・男性 Aさんの健康方法

q1健康について何を気にしていますか?

a1心、精神

 

q1健康グッズ・器具・サプリ・ドリンクなどで、おすすめはありますか?

a1自宅で作るグリーンジュース  野菜ジュース

 

q1あなたの健康法を教えてください。

a1私の健康とは心と精神がが健康であることです。まずは心、精神が健全であることです。そうでないと健康的に生きていくことはできません。考え方、心持ち、精神状態をしっかりと健全に保つことです。例えば病を患って、なんで病気になったんだ、どうしよう、治るかな、もっと悪くなったらどうしよう、気が沈んで、気が滅入って、落ち込んで、冴えない絶望的な日々を送るよりも、たとえ病になっても心は病気にしないことです。精神は健全のままでいることです。悩んで病が良くなるのならいくらでも悩みます。絶望的な精神状態で過ごして病が快復するならいくらでも絶望的になります。体が悪くなっても、心は絶対に病気にはしません。精神は健康でいます。病気は気持ちも病んでいること、病はただの症状です。しかし身体も気をつけています。動物性のものはなるべく食べないようにしています。できるだけ、野菜や、玄米、海藻、豆類、果物を食事に取り入れるようにしています。とてもこの食生活は身体を調子よくしてくれます。

 

ちなみにわたしがおすすめする水素水はセブンウォーターです!

 

お読みいただきありがとうございました!

 

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